Genererer din Tjekliste...
Vi arbejder på at samle Totalberedskabs anbefalinger til din husstand. Filen downloades automatisk om et øjeblik.
Familie tjekliste: 72 timer
Danmarks officielle anbefalinger til kriseberedskab (2026 edition)
www.totalberedskab.dk
Formål: Hæng denne liste på køleskabet. I tilfælde af strømsvigt, cyberangreb eller ekstremt vejr, forventer myndighederne, at jeres husstand kan klare sig selv uden hjælp udefra i minimum 3 døgn (72 timer). Kryds af efterhånden som I får indkøbt materialerne.
Vand & mad
Drikkevand (9 liter pr. person)
3 liter vand pr. person pr. døgn. Husk også ekstra vand til kæledyr.
Overlevelsesmad
Mad med lang holdbarhed, der kan spises uden tilberedning eller opvarmning (knækbrød, dåsemad, nødder, energibarer).
Tilberedning af varm mad (valgfrit)
Campingblus/trangia og ekstra gas/sprit, såfremt I ønsker at koge vand eller mad.
Kommunikation & strøm
FM-Radio
Batteridrevet, med håndsving (dynamo) eller solceller, så I kan modtage samfundskritiske beskeder.
Powerbanks
Fuldt opladte powerbanks til mobiltelefoner. Hold dem opladte til ca. 80%, når de skal langtidsopbevares.
Lommelygter
Lommelygter eller pandelamper og friske reservebatterier hertil. (Brug IKKE stearinlys grundet brandfare).
Varme & førstehjælp
Varme tæpper & tøj
Uldtæpper, soveposer, og varmt tøj til alle i husstanden i tilfælde af at fjernvarmen svigter om vinteren.
Førstehjælpskasse
Plastre, forbindinger, overlevelsestæppe/alufolietæppe, og desinficering (f.eks. klorhexidin/sprit).
Nødvendig medicin
Forsyning af receptpligtig medicin til minimum 3 døgn.
Hygiejne & sanitet
Toiletpapir, håndsprit, vådservietter, og sorte affaldsposer (til improviseret toilet ved vandmangel).
Øvrigt (nye 2026 krav)
Kontanter
Kontanter i små sedler og mønter, f.eks. 200 kroner pr. person pr dag (til indkøb, hvis digitale betalingsløsninger som dankort og mobile pay ikke virker).
Fysiske dokumenter
Kopi af pas, kørekort, og policedokumenter (ved langvarigt nedbrud af MitID og offentlige portaler).